備える。かわさき地震_編04非常持出品があなたを救う

非常持出品とは、避難した場所で何日か過ごすために必要な物のことです。災害時には食べ物や飲み物をはじめ、必要なものがすぐに手に入るとは限りません。玄関の近くなど、避難するときに持ち出しやすい場所にあらかじめ置いておきましょう。

非常持出品チェックリスト

下のチェックリストを使って実際に非常持出品を確認しましょう。（クリックするとチェックがつきます）

水・食料	飲料水携行食・非常食
医療・衛生	いつも服用している薬救急医療品生理用品歯ブラシ・口腔ケア用品携帯トイレ
貴重品	現金印鑑健康保険証・預金通帳（コピー可）
安全対策	ヘルメット・防災ずきん厚底の靴軍手
道具類	スマホ、モバイルバッテリー携帯ラジオ懐中電灯電池時計携帯カイロライター・マッチナイフ缶切り入れ歯・眼鏡
衣類	上着（防寒着）下着・靴下携帯レインコート
生活用品	ウェットティッシュ・ティッシュタオルゴミ袋・ポリ袋
感染症対策	体温計アルコール消毒液マスク

上記はあくまで一例です。各家庭の事情に合わせたものを用意しましょう。

エコノミークラス症候群に注意しましょう！

エコノミークラス症候群とは、食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座る（足を動かさない）ことで、血行不良を起こし、できた血栓（血の固まり）が血管を流れ肺に詰まり、肺塞栓などを誘発するものです。